- Voilà,

 maintenant que pour moi la CAP est finie, c'est le moment de se retourner pour faire le point sur mes 7 années passées sur le bitume et les chemins.

-L'aventure a débuté en 2005, au mois de juillet par la course de Beuzeville la grenier...un 7.5 kms pour une première avec un chrono de 41mn05 et une moyenne de 11 km/h un bon départ !!!! un semi (Bolbec) a mon actif et hop, ma 1ère saison se finie avec 6 courses .ça y est !!!! j'ai le virus....

-L'année 2006, 14courses sont faites avec des distances entre 10 et 12 kms maxi ainsi que mon 1er trail ( la Sente des moines)

- 2007.... le virus de la CAP m'a plus que rattrapé. 30 courses de faites avec entre autre, des duos, semi et trail

- 2008, 31 courses avec 4 semis (Yvetot,Bolbec,Rouen,le Havre). une bonne saison avec une amélioration de mes chronos sur toutes les courses

- 2009, j'en veux toujours plus....36 courses au programme avec de super souvenirs entre le semi de Paris, le Radicatrail, les 6h de Gravigny,les 20 kms de Paris et le CLM par équipe de 4 de L'EMSL avec un podium en équipe mixte( 3 ème)

- 2010, 45 courses...

l'année de mon 1er marathon (Paris) qui malgré la galère, restera toujours dans mon esprit. j'ai sûrement pas assez souffert car j'ai remis ça en novembre a la Rochelle....

 -l'autre bon moment a été le tour du pays de caux, une aventure extraordinaire au niveau humain et bien sûr sportif avec l'enchaînement de 90 kms de course en 4 jours et pour moi une place dans les 100 premier

- 2011, sans savoir que ce serai ma dernière !!!!! 17 courses de faites avec quand même encore une fois le marathon de Paris couru dans la douleur avec une périostite au tibia. la chose a ne pas faire... car je vais le payer ensuite ..... je prends plaisir a faire "le coureur balai" lors du Radicatrail et participe pour la 1ère fois a la Transbaie.

A partir de là, les blessures se sont enchaînées et avec une rupture au niveau du moral. j'ai fait une coupure entre septembre et octobre.

ma dernière course aura donc été la Sente des moines.

-Mes seuls regrets sont de ne pas avoir descendu sous les 4h au marathon et sous les 42mn sur 10 kms .

- Merci aux photographes de NCAP qui m'ont permis de revivre mes courses avec toutes ces photos et aussi de participer en tant que photographe lors de quelques épreuves

Voilà, je vais donc reprendre mon 1er sport....le vélo en espérant d'aussi belles aventures qu'avec la CAP